mediace pro vztahy
Série webinářů o využití nenásilné komunikace s prvky somatického prožívání pro osobní vztAHY
"Když zažíváme konflikt, prožíváme stažení, které nám pak znemožňuje vnímat své hlubší potřeby a potřeby druhého. Výcvik vám umožní celý tento proces zpomalit a prozkoumat. Budete lépe odčítávat své vlastní vnitřní reakce a dokážete snáze vyjadřovat své potřeby tak, aby došlo k porozumění. Podobně i u druhých budete umět slyšet místo myšlenek a nejasných slov hlubší lidské potřeby."
Mediace pro vztahy je webinář určen všem, kteří se chtějí naučit praktické dovednosti mediace, nenásilné komunikace a somatického prožívání pro vlastní, osobní vztahy.
témata
7. července
Vytváření prostoru a příprava na rozhovor
Jak vytvořit prostor pro rozhovor a připravit se na něj tak, aby mohl proběhnout co nejlépe pro obě strany?
28. července
Vědomé vyjadřování a rozlišování svých reakcí
Jak se můžeme orientovat ve vlastních reakcích a volit slova tak, abychom komunikovali to podstatné?
18. srpna
Empatické naslouchání a nouzová empatie
Jakým způsobem můžeme reagovat na druhého tak, abychom otevřeli prostor pro setkání a omezili podněty pro obranné reakce?
8. září
Přerušování a ohled na své zdroje
Jak zůstat v kontaktu v průběhu rozhovoru a dbát na své vlastní hranice? Jak rozlišit, kdy potřebuju rozhovor zastavit a jak na to.
29. září
Jak zvládat aktivaci v průběhu rozhovoru
Jak reaguje na situace v rozhovoru náš nervový systém? Jakým způsobem můžeme posilovat svou vlastní kapacitu na to, abychom dokázali slyšet druhého i ustát vlastní reakci.
20. října
Oceňování jako zdroj pro vztah
Jakým způsobem můžeme posilovat vztah a budovat pro něj zdroje.
10. listopadu
Krása potřeb a prostor intimity
Jak můžeme v kontaktu se sebou a druhým zviditelňovat to, co je pro nás důležité způsobe, který navozuje intimitu a porozumění.
24. listopadu
Jak si umět svobodně zvolit
Možnost volby je pro praxi nenásilné komunikace klíčová a projevuje se v tom, co říkáme a děláme. Více se podíváme na to, jak využívat svou moc v tom, co si volíme, s ohledem na naše potřeby.
8.prosince
Jak rozpouštět stres a úzkost
Ukážeme si postup, který nám pomůže redukovat stres a napojit se na své zdroje. Tento postup propojuje poznatky o nervovém systému a využívá je k efektivnímu rozpouštění stresu.
Čas a místo
Čas a místo
Webimář se koná vždy od 9-10:30 hodin.
Přihlašování probíhá přes zoom odkaz, který najdete u jednotlivého tématu, kterého se chcete zůčastnit.
Během webináře bude prostor pro dotazy, cvičení, sdílení, proto je kapacita omezena. Také preferujeme aktivní zapojení s použitím kamery.
Od účastníků očekáváme zachování mlčenlivosti a diskrétnosti v případě práce s citlivými/osobními informacemi.
Cena
cena
250 Kč za webinář
Po skončení webináře vám vystavíme fakturu a tímto předem děkujeme za uhrazení poplatku.
Tento webinář realizujeme díky finanční podpoře MPSV v programu Rodina.
